Olahraga Anak.Alhamdulillah pena hari ini bisa memposting kembali.Postingan pena ini adalah merupakan kelanjutan dari postingan pena sebelumnya yaitu
manfaat olahraga.Masih ingat kan sobat pena...Pena kasih judulnya kali ini adalah
olahraga anak dan langsung saja check it dot...
Olahraga Bagi Anak.
Aktifitas fisik yang tepat akan memacu tumbuh kembang anak secara optimal.Tapi itu bukan berarti sang buah hati harus melakukan senam jasmani setiap hari loh.Yang penting anak selalu aktif bergerak.Tepat sekali bila dikatakan
olahraga yang tepat merupakan kunci bagi kondisi fit dan bugar, termasuk bagi anak-anak.Tentunya latihan jasmani ini perlu dibarengi dengan kebiasaan hidup sehat lainnya, seperti diet dengan gizi seimbang dan juga lingkungan yang mendukung.
Olahraga bagi anak-anak tidak harus dalam bentuk suatu gerakan yang terstruktur seperti pada olahraga tenis meja, senam kesegaran jasmani atau yang lainnya.Kegiatan-kegiatan mereka dalam kesehariannya seperti bermain lompat tali, berlarian, ataupun menggunakan sepeda juga sudah dapat dikatakan sebagai latihan jasmani bagi anak.
Hal yang penting untuk diperhatikan bagi
orang tua adalah agar para orang tua tidak menentukan target latihan jasmani yang terlalu tinggi pada anak.Selain dalam hal ini, memperhatikan bakat serta minat seorang anak terhadap olahraga juga diprioritaskan dan juga hal ini dicocokkan pula dengan tahap pertumbuhan serta perkembangan anak tersebut.
Suatu contoh bentuk latihan
olahraga anak yang cocok dan pas bagi anak-anak kita yang baru baru berusia 2-5 tahun masih dalam lingkup berlari-larian, melempar bola dan juga menangkapnya, melompat.Jangan kita paksakan atau kita tuntut mengikuti olahraga yang mempunyai aturan dan juga menuntut ketepatan.
Kita hanya cukup mengenalkan saja dulu jenis-jenis olahraga yang umum dan mudah dimengerti.Karena sekarang pun jenis latihan olahraga seperti klub sepakbola buat anak-anak juga menjamur.Bila sesuai dengan kondisi fisik serta tumbuh kembangnya dan anak juga berminat boleh kita ikutkan.
Sampai di sini dulu sobat postingan pena tentang
olahraga anak dan moga manfaat...
